Stille Meditation

Was geschieht

Um 18 Uhr schließt sich die Tür. Ein Glockenton öffnet die Stunde, ein Glockenton schließt sie. Dazwischen liegt Schweigen: sechzig Minuten Sitzen, ohne Anleitung, ohne Musik, ohne Wort. Christopher Damm hält die Stunde und sitzt mit.

Vipassana heißt: sehen, was ist. Der Atem kommt und geht; der Leib meldet Wärme, Druck, Unruhe, Leichtigkeit — und all das wird beobachtet, ohne Bewertung, ohne Eingreifen. Wer abschweift, kehrt zurück. Wer einschläft, wacht wieder auf. Das ist die ganze Übung, und sie ist tiefer, als sie klingt.

Warum Stille

Die Forschung des Vereins beginnt mit der Leere: Sie ist die erste der zehn Phasen, die die Synthese beschreibt — vor der Wahrnehmung, vor dem Herzen, vor jedem Wort. Wer eine Stunde schweigt, übt genau diesen Anfang. In der Lehre des Vereins heißt derselbe Schritt Beobachtung; er steht im Sechsschritt am Anfang, und die Stille steht in seiner Mitte.

Innerer Friede ist der erste der drei Ringe. Er lässt sich nirgends kaufen und nirgends erklären, nur üben — jeden Montag, gemeinsam, still. Wie aus innerem Friede geteilter Friede wird, ist die Frage des Vereins; die Stunde am Montag ist ihr einfachster Anfang.

Für wen

Für alle, die eine Stunde Stille suchen — mit Erfahrung oder ganz ohne. Vorkenntnisse braucht es keine; eine Einführung in die Technik gibt es an diesem Abend ebenfalls keine. Wer Vipassana von Grund auf lernen möchte, findet die Zehntageskurse in der Tradition von S. N. Goenka; der Montag hält das Sitzen im Alltag wach.

Gesessen wird auf dem Stuhl oder auf dem eigenen Kissen — beides gehört. Bequeme Kleidung, ein Schal für die Schultern, und du bist ausgerüstet.

Wie du kommst

Bitte bis 17:55 Uhr da sein; um 18 Uhr beginnt die Stille, und aus Rücksicht auf die, die schon sitzen, bleibt die Tür danach geschlossen. Der Abend kostet keinen Eintritt; wer kommt, kommt als Gast des Vereins. Die Stunde findet statt, sobald eine Anmeldung vorliegt, und ist auf 20 Teilnehmer begrenzt — die Anmeldung hilft uns beim Zählen der Stühle.

Um 19 Uhr beginnt im selben Haus das Kung-Fu — wer beides mag, bleibt einfach da.